2018-11-08から1日間の記事一覧
リラックスといえば、ほっと一息するような脱力系リラックスを思い浮かべるのが普通でしょうが、集中しているリラックス状態があるのをご存知でしょうか? 『今だけに集中している心のあり方』雑念を持たず、リラックスしてただ今だけに集中して研ぎ澄まされ…
リラックスといえば、ほっと一息するような脱力系リラックスを思い浮かべるのが普通でしょうが、集中しているリラックス状態があるのをご存知でしょうか? 『今だけに集中している心のあり方』雑念を持たず、リラックスしてただ今だけに集中して研ぎ澄まされ…